Търсене
Cheese Omelet with Spinach

Cheese Omelet with Spinach
4.7 30 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 25 мин.
1 portion
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Gruyère cheese cut into pieces
    1 ½ oz
  • large egg
    1
  • salt divided
    2 pinches
  • ground black pepper divided
    2 pinches
  • all-purpose flour
    1 tbsp
  • whole milk
    1 ½ oz
  • yellow onion cut into pieces
    2 oz
  • unsalted butter plus 1 tbsp to fry
    ½ oz
  • baby spinach
    2 oz
  • cherry tomatoes cut in half
    3 oz

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 734.9 mg
Протеин 27.3 g
Калории 2120.4 kJ / 506.8 kcal
Мазнини 33.7 g
Фибри 3.7 g
Наситените мазнини 18.3 g
Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cooking for One 10 Рецепти
Съединени щати
Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Curried Lentils

Curried Lentils

4.5(83)

5ч. 15 мин.

Tex-Mex Bowl

Tex-Mex Bowl

4.7(23)

50 мин.

Potato Pancakes

Potato Pancakes

4.3(87)

45 мин.

Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad

Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad

4.0(4)

45 мин.

Butternut Squash Coconut Curry

Butternut Squash Coconut Curry

4.2(47)

40 мин.

Chili Oil Noodles

Chili Oil Noodles

3.7(3)

30 мин.

Fettuccine Alfredo

Fettuccine Alfredo

4.6(11)

40 мин.

Lemon Pasta

Lemon Pasta

4.3(6)

35 мин.

Spaghetti Muffins

Spaghetti Muffins

1.0(1)

55 мин.

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

3.5(6)

25 мин.

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

4.3(4)

2ч. 5 мин.

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

4.0(4)

1ч. 15 мин.

 Покажи всичко