Kohlsuppe mit Tofu

Kohlsuppe mit Tofu

3.4 37 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 45 мин.

4 Portionen

Съставки

Marinierter Tofu

Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)
200 g
Knoblauchzehen
2
Sojasauce
20 g
Olivenöl
10 g

Kohlsuppe

Möhren in Stücken
150 g
weiße Rüben geviertelt
150 g
150 g Kohlrabi, in Stücken
Wirsing in Stücken
200 g
weiße Zwiebeln halbiert
120 g
Olivenöl
20 g
Porreestange nur weiße Teile, in dünnen Ringen (5 mm)
1
grüne Bohnen in Stücken
200 g
Wasser
1000 g
Salz
1 TL
Pfeffer
3 Prisen
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 16 g

Калории 1102 kJ / 263 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 10.5 g

Въглехидрати 22 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lust auf vegetarisch 59 Рецепти
Германия

Lust auf vegetarisch 59 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Rucola-Feta-Suppe

Rucola-Feta-Suppe

35 мин.

Geröstete Möhrensuppe mit Petersilienpesto

Geröstete Möhrensuppe mit Petersilienpesto

1ч.

Ayurvedische Tomatensuppe

Ayurvedische Tomatensuppe

30 мин.

Rahmsuppe mit Fisolen

Rahmsuppe mit Fisolen

35 мин.

Gemüsesuppe mit Kalbfleischklößchen

Gemüsesuppe mit Kalbfleischklößchen

1ч.

Pizzasuppe

Pizzasuppe

40 мин.

Garnelensuppe mit Zitronengras

Garnelensuppe mit Zitronengras

40 мин.

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

40 мин.

Minestrone mit Kräuterpesto und Putenbrust

Minestrone mit Kräuterpesto und Putenbrust

50 мин.

Nordische Minestrone

Nordische Minestrone

30 мин.

Sellerie-Möhren-Eintopf

Sellerie-Möhren-Eintopf

50 мин.

Sommerliche Spitzkohlsuppe

Sommerliche Spitzkohlsuppe

1ч.

Покажи всичко