Nuggets di sogliola

Nuggets di sogliola

4.5 22 оценка
Подготовка 30 мин.
Общо 40 мин.
4 porzioni

Съставки

  • 60 g di pane bianco in cassetta
  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 pizzico di sale
  • 2 pizzichi di zenzero in polvere (по избор)
  • 500 g di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
  • 40 g di formaggio fresco spalmabile
  • olio per frittura
  • 1 uovo
  • 80 g di pangrattato

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 477.5 mg
Протеин 27 g
Калории 1112 kJ / 265.8 kcal
Мазнини 6.5 g
Фибри 0.7 g
Наситените мазнини 2.6 g
Въглехидрати 26.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко