Устройства и аксесоари
Zuppa di verdure con involtini di sogliola
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 porzioni
Съставки
Involtini di sogliola
-
8 filetti di sogliola
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco
-
1 pizzico di sale
Zuppa di verdure
-
1 spicchio di aglio
-
60 g di cipollotti a pezzi
-
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, broccoli, foglie di cavolo e spinaci)
-
600 - 700 g di acqua
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Натрий
465.2 mg
Протеин
38.6 g
Калории
1281.3 kJ /
306.3 kcal
Мазнини
13.7 g
Фибри
4.8 g
Наситените мазнини
2 g
Въглехидрати
7.7 g
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