Cheesy broccoli pots

4.7 23 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

8 portions

Съставки

Broccoli flan

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
180 g
garlic cloves
2
salted butter
10 g
broccoli broken into large florets
280 g
ricotta
180 g
eggs
2
sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
water
500 g

Cheese sauce

unsalted butter
20 g
milk
250 g
cornflour
20 g
nutmeg
1 pinch
sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
fresh chives chopped to garnish

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 637.6 mg

Протеин 14.8 g

Калории 909.5 kJ / 217.4 kcal

Мазнини 14.5 g

Фибри 1.1 g

Наситените мазнини 8.6 g

Въглехидрати 7.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Varoma Ramekins 10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pork gyoza with soy dipping sauce

1 Std.

Mini chicken kyivs

45 Min

Greek cabbage salad

5 Min

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1 Std. 30 Min

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1 Std. 20 Min

Warm Aussie potato salad (peeler)

50 Min

Patatas bravas with chorizo

1 Std. 20 Min

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10 Min

Salmon, asparagus and potato salad

40 Min

Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing

1 Std.

Brown rice

50 Min

Warm bulgur salad with orange dressing

40 Min

Покажи всичко