Cheesy broccoli pots

5.0 14 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

8 portions

Съставки

Broccoli flan

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
180 g
garlic cloves
2
salted butter
10 g
broccoli broken into large florets
280 g
ricotta
180 g
eggs
2
sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
water
500 g

Cheese sauce

unsalted butter
20 g
milk
250 g
cornflour
20 g
nutmeg
1 pinch
sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
fresh chives chopped to garnish

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 637.6 mg

Протеин 14.8 g

Калории 909.5 kJ / 217.4 kcal

Мазнини 14.5 g

Фибри 1.1 g

Наситените мазнини 8.6 g

Въглехидрати 7.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Varoma Ramekins 10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chicken and port pâté

1 Std. 30 Min

Curried carrot and ginger soup

40 Min

Pork and prawn dumplings

55 Min

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1 Std. 20 Min

Pumpkin and antipasto risoni salad

35 Min

Warm Aussie potato salad (peeler)

50 Min

Crunchy carrot salad

10 Min

Herbed chicken hors d'oeuvres

35 Min

Melted Brie with basil and lemon pesto

30 Min

Watermelon and salmon ceviche stack

25 Min

Rice salad

1 Std.

Tuna nicoise salad (gut health)

1 Std. 15 Min

Покажи всичко