Устройства и аксесоари
Brown rice salad
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
6 portions
Съставки
-
brown rice400 g
-
water900 g
-
mixed vegetables (e.g. carrot, capsicum, peas, beans), cut into bite-sized pieces800 g
-
roasted cashews50 g
-
roasted almonds50 g
-
olive oil30 - 50 g
-
soy sauce or tamari50 g
-
lemon juice (approx. 2 lemons) or lime juice (approx. 4 limes)80 g
-
canned tuna drained95 g
-
fresh dill leaves only, to taste2 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, to taste4 sprigs
-
fresh coriander leaves only, to taste4 sprigs
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
sea salt to taste1 pinch
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
674.1 mg
Протеин
16.4 g
Калории
2070.8 kJ /
493.1 kcal
Мазнини
20.8 g
Фибри
8.7 g
Наситените мазнини
4.2 g
Въглехидрати
57.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоBaked salmon sushi cups
30 мин.
Lu ji chi (braised chicken wings)
25 мин.
Fresh fennel salad
10 мин.
Peanut and soba noodle slaw
20 мин.
Cheesy broccoli pots
1ч. 15 мин.
Chicken 65 and green chutney
1ч. 5 мин.
Peanut soba noodle wonton cups
40 мин.
Mini vegetable egg bites
45 мин.
Oysters Kilpatrick
15 мин.
Versatile smooth soup
45 мин.
Green pea and feta hummus wraps
10 мин.
Sicilian prawn salad
40 мин.