Устройства и аксесоари
Brown rice salad
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
6 portions
Съставки
-
brown rice400 g
-
water900 g
-
mixed vegetables (e.g. carrot, capsicum, peas, beans), cut into bite-sized pieces800 g
-
roasted cashews50 g
-
roasted almonds50 g
-
olive oil30 - 50 g
-
soy sauce or tamari50 g
-
lemon juice (approx. 2 lemons) or lime juice (approx. 4 limes)80 g
-
canned tuna drained95 g
-
fresh dill leaves only, to taste2 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, to taste4 sprigs
-
fresh coriander leaves only, to taste4 sprigs
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
sea salt to taste1 pinch
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
674.1 mg
Протеин
16.4 g
Калории
2070.8 kJ /
493.1 kcal
Мазнини
20.8 g
Фибри
8.7 g
Наситените мазнини
4.2 g
Въглехидрати
57.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоPrawn saganaki with feta
35 мин.
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1ч. 30 мин.
Versatile smooth soup
45 мин.
Sushi salad
1ч.
Mini chicken kyivs
45 мин.
Crunchy carrot salad
10 мин.
Prawn spring rolls with sweet and sour sauce
1ч. 20 мин.
Brown rice
50 мин.
Lime and ginger dressing
30 мин.
Cheesy broccoli pots
1ч. 15 мин.
Curried carrot and ginger soup
40 мин.
Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)
1ч.