Устройства и аксесоари
Brown rice salad
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
6 portions
Съставки
-
brown rice400 g
-
water900 g
-
mixed vegetables (e.g. carrot, capsicum, peas, beans), cut into bite-sized pieces800 g
-
roasted cashews50 g
-
roasted almonds50 g
-
olive oil30 - 50 g
-
soy sauce or tamari50 g
-
lemon juice (approx. 2 lemons) or lime juice (approx. 4 limes)80 g
-
canned tuna drained95 g
-
fresh dill leaves only, to taste2 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, to taste4 sprigs
-
fresh coriander leaves only, to taste4 sprigs
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
sea salt to taste1 pinch
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
674.1 mg
Протеин
16.4 g
Калории
2070.8 kJ /
493.1 kcal
Мазнини
20.8 g
Фибри
8.7 g
Наситените мазнини
4.2 g
Въглехидрати
57.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоCheesy broccoli pots
1 Std. 15 Min
Crispy rice chicken salad with satay sauce
1 Std.
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 Min
Grain free wraps
15 Min
Vegetable spring rolls
1 Std. 10 Min
Peanut and soba noodle slaw
20 Min
Bruschetta with white bean purée and gremolata
15 Min
Quinoa salad with mango salsa
1 Std.
Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40 Min
Jalapeño poppers
35 Min
Brown rice
50 Min
Rice salad
1 Std.