Устройства и аксесоари
Brown rice salad
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
6 portions
Съставки
-
brown rice400 g
-
water900 g
-
mixed vegetables (e.g. carrot, capsicum, peas, beans), cut into bite-sized pieces800 g
-
roasted cashews50 g
-
roasted almonds50 g
-
olive oil30 - 50 g
-
soy sauce or tamari50 g
-
lemon juice (approx. 2 lemons) or lime juice (approx. 4 limes)80 g
-
canned tuna drained95 g
-
fresh dill leaves only, to taste2 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, to taste4 sprigs
-
fresh coriander leaves only, to taste4 sprigs
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
sea salt to taste1 pinch
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
674.1 mg
Протеин
16.4 g
Калории
2070.8 kJ /
493.1 kcal
Мазнини
20.8 g
Фибри
8.7 g
Наситените мазнини
4.2 g
Въглехидрати
57.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоOnion bhaji
45 мин.
Baked salmon sushi cups
30 мин.
Crispy rice chicken salad with satay sauce
1ч.
Twice baked goat's cheese soufflés (Yolaine Corbin)
1ч.
Melted Brie with basil and lemon pesto
30 мин.
Prawn tempura with mango salad & spicy chilli dressing
35 мин.
Crunchy carrot salad
10 мин.
Mini vegetable egg bites
45 мин.
Oysters Kilpatrick
15 мин.
Versatile smooth soup
45 мин.
Sicilian prawn salad
40 мин.
Grain free wraps
15 мин.