Insalata di riso calda con calamari e zucca

Insalata di riso calda con calamari e zucca

4.4 14 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

4 porzioni

Съставки

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
300 g di polpa di zucca Delica, a pezzi (2x2 cm)
300 g di calamari freschi a striscioline
320 g di riso Venere (cottura 25 minuti)
1200 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
1 spicchio di aglio
1 peperoncino piccante fresco
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 146.5 mg

Протеин 16.4 g

Калории 1682 kJ / 402 kcal

Мазнини 10.4 g

Фибри 1.7 g

Наситените мазнини 1.7 g

Въглехидрати 65 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2023 35 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crema di ceci con vongole

40 Min

Merluzzo in salsa di pomodoro

30 Min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 Min

Calamari cipolle e patate

50 Min

Polpo e patate a Cottura Lenta, grigliato

2 Std. 45 Min

Hamburger di merluzzo e gamberi

20 Min

Merluzzo in salsa chakalaka e burro all'aneto

50 Min

Pescestocco alla messinese

30 Min

Rotoli di piadina con alici, tonno e pomodorini

1 Std.

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 Min

Filetto di salmone con insalata di quinoa

40 Min

Spiedini di mazzancolle con salsa al mango

55 Min

Покажи всичко