Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.0 32 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 morceaux

Съставки

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon cuit en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de Gruyère en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
500 g d'eau

Трудност

средно

Хранене за 1 morceau

Протеин 24 g

Калории 1344 kJ / 321 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 1.5 g

Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Allégé en glucides 10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Porridge cuit au four avec myrtilles et noix

1ч.

Pau Sambal (Malaysia Burger)

Няма оценки

Fromage Labneh

24ч.

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 мин.

Smoothie riche en Protéines avec épinards

5 мин.

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45 мин.

Pizza aux Fruits et au Yaourt

1ч.

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Няма оценки

Granola à la cardamome et à l'orange

2ч. 5 мин.

Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Няма оценки

Babka aux myrtilles

Няма оценки

Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli

1ч. 40 мин.

Покажи всичко