Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά
TM6 TM5

Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά

5.0 (2 оценки)

Съставки

Ντρέσινγκ κουρκουμά

  • 50 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 1 κ.γλ. αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
  • 1 κ.γλ. σπόρους κύμινου
  • 1 κ.γλ. σπόρους μουστάρδας
  • 25 γρ. χυμό λεμονιού
  • 1 καλά γεμάτο κ.γλ. αλάτι

Σαλάτα με καστανό ρύζι

  • 225 γρ. καστανό ρύζι
  • 940 γρ. νερό
  • 115 γρ. καρότα, κομμένα στη μέση και μετά σε φέτες (1 εκ.)
  • 225 γρ. μωβ πατάτες, σε φέτες (2 εκ.)
  • 225 γρ. κολοκύθα, σε κύβους (2 εκ.)
  • 225 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα στη μέση, και μετά στη μέση (2 εκ.)
  • 225 γρ. κόκκινες πιπεριές, σε κύβους (2 εκ.)
  • 140 γρ. ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)

Хранене
за 1 μερίδα
Калории
1255 kJ / 300 kcal
Белтъци
6 g
Въглехидрати
47 g
Мазнини
10 g
Фибри
5 g

Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!

Регистрирайте се безплатно

Регистрирайте се за нашата 30-дневна безплатна пробна версия и открийте света на Cookidoo®. Няма прикачени връзки.

Повече информация

Алтернативни рецепти

Покажи всичко