Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο

Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο

4.0 2 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 μερίδες

Съставки

  • μελιτζάνες σε κύβους (2 εκ.)
    170 γρ.
  • αλάτι
    2 κ.γλ.
Κουσκούς και αρνίσια κεφτεδάκια
  • κουσκούς
    220 γρ.
  • ανάμεικτα μυρωδικά, φρέσκα (μαϊντανό, κόλιανδρο)
    10 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    3
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • κύμινο, τριμμένο
    ¼ κ.γλ.
  • κρεμμύδι σε κομμάτια
    50 γρ.
  • πάστα harissa καθώς και επιπλέον για το άλειμμα
    1 κ.σ.
  • αρνίσιο κιμά σε κομμάτια
    560 γρ.
  • αλεσμένη φρυγανιά
    4 κ.σ.
  • αβγό
    1
  • νερό
    560 γρ.
  • ζωμό κοτόπουλο
    280 γρ.
Μελιτζάνες
  • κρεμμύδια σε κομμάτια
    170 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 κ.γλ.
  • ελαιόλαδο
    1 κ.σ.
  • ντομάτες σε κύβους
    170 γρ.
  • ζωμό κοτόπουλο
    50 γρ.
  • πάστα harissa
    1 καλά γεμάτη κουταλιά σούπας
  • κανέλα, τριμμένη
    ½ κ.γλ.
  • κύμινο, τριμμένο
    ⅛ κ.γλ.
  • μαϊντανό, φρέσκο για γαρνίρισμα

Трудност

средно


Хранене за 1 μερίδα

Протеин 40 g
Калории 2615 kJ / 625 kcal
Мазнини 25 g
Фибри 6 g
Въглехидрати 58 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Κουπέπια με αμπελόφυλλα

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

4.7(7)

2ч. 40 мин.

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

4.5(52)

45 мин.

Bao buns με μπρεζέ χοιρινή πανσέτα

Bao buns με μπρεζέ χοιρινή πανσέτα

4.5(17)

1ч. 20 мин.

Μελιτζάνες παπουτσάκια

Μελιτζάνες παπουτσάκια

4.4(5)

1ч.

Ατομικά μοσχαρίσια φιλέτα Wellington με σάλτσα κόκκινου κρασιού

Ατομικά μοσχαρίσια φιλέτα Wellington με σάλτσα κόκκινου κρασιού

Няма оценки

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά

4.3(7)

45 мин.

Αφέλια

Αφέλια

5.0(2)

5ч.

Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork

Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork

2.0(1)

3ч.

Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

4.0(2)

20 мин.

Κοκκινιστό κοτόπουλο

Κοκκινιστό κοτόπουλο

4.0(10)

1ч.

Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά

Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά

4.0(2)

3ч. 10 мин.

Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν

Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν

4.7(20)

1ч. 10 мин.

Покажи всичко