Koshery

5.0 1 оценка

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

10 portions

Съставки

Garlic sauce

garlic cloves
5
freshly squeezed lemon juice
40 g
vinegar
20 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
ground black pepper
1 tsp
sea salt
1 tsp

Tomato sauce

garlic cloves
5
vegetable oil
30 g
tomatoes cut into quarters
600 g
butter
25 g
ground black pepper
1 tsp
Vegetable stock paste (see Tip)
1 tbsp
vinegar
20 g
nutmeg
1 tsp
ground cardamom
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
sea salt
1 tsp

Lentils, rice, pasta and onions

canned chickpeas drained
500 g
short grain rice
220 g
dried brown lentils whole
120 g
water plus extra to rinse and to cook pasta
1000 g
Vegetable stock paste (see Tip)
1 tbsp
sea salt
2 ½ tsp
short dried pasta type ditalini
300 g
onion thinly sliced
250 g
plain flour
2 tbsp

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 966.1 mg

Протеин 13.4 g

Калории 1628.9 kJ / 389.3 kcal

Мазнини 7.5 g

Фибри 6.9 g

Наситените мазнини 2.1 g

Въглехидрати 68 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ancho chilli bean bowl

1h

Sweet potato and grain salad

1h 30min

Melanzane parmigiana

2h 5min

Harissa eggplant, tomato and halloumi

50min

Warm broccoli salad with rocket pesto

30min

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3h 45min

Filo spinach slice

55min

Vegan burgers

45min

Crowd pleaser pierogi

2h

Spinach dumplings with tomato ragout

1h

Sabji (vegetable) curry

30min

Mushroom croustade

1h 35min

Покажи всичко