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Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч.
4 Portionen
Съставки
Reis
-
Wasser1200 g
-
Salz1 ½ TL
-
20 g ButterOlivenöl20 g
-
Reis, parboiled250 g
Pulled Chicken
-
Sojasauce2 EL
-
1 EL OlivenölSesamöl, geröstet1 EL
-
Hähnchenbrustfilet in Streifen (3 cm)250 g
Gemüse
-
Möhren120 g
-
Avocado reif, halbiert oder geviertelt200 g
-
Flaschentomaten180 - 200 g
-
rote Zwiebeln halbiert100 g
-
Salatgurke200 g
-
Mini-Römersalat längs halbiert160 g
Joghurt-Koriander-Sauce
-
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren7 Stängel
-
Salz½ TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
Joghurt, 3,5% Fett250 g
-
Mayonnaise100 g
-
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen4 EL
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
899 mg
Протеин
27 g
Калории
3350 kJ /
800 kcal
Мазнини
47 g
Фибри
7.2 g
Наситените мазнини
14 g
Въглехидрати
62 g
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Thermomix® Gemüse Styler mit TM5
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