Устройства и аксесоари
Fisk- og skaldyrsret med kokosmælk og ris
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 portioner
Съставки
Ris
-
vand1300 g
-
salt1 ½ tsk
-
25 g smørolivenolie25 g
-
ris, parboiled300 g
Fisk- og skaldyrsret
-
fed hvidløg2
-
koriander, frisk kun blade3 kviste
-
persille, frisk kun blade3 kviste
-
estragon, frisk (по избор) kun blade2 kviste
-
løg skåret i halve80 g
-
olivenolie50 g
-
flåede tomater, dåse200 g
-
grøn peberfrugt skåret i stykker80 g
-
1 fiskebouillon, terning (til 0,5 l)fiskebouillon1 tsk
-
salt¼ tsk
-
rejer, rå, medium, pillede frisk500 g
-
kokosmælk400 g
-
fiskefileter, med eller uden skind (fx kulmule, havaborre osv.), skåret i stykker (ca. 5 x 5 cm)400 g
-
cayennepeber, stødt1 knivspids
-
purløg, frisk klippet1 spsk
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1327 mg
Протеин
48 g
Калории
2644 kJ /
632 kcal
Мазнини
18 g
Фибри
3.3 g
Наситените мазнини
3 g
Въглехидрати
67 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Thermomix Friend®
16 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоStegte nudler med rejer
Няма оценки
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Няма оценки
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1ч. 15 мин.
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
Няма оценки
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Няма оценки
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Няма оценки
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Няма оценки
Havbras med krydderolie
Няма оценки
Laks med grøntsagssovs
Няма оценки
Burger af havtaske og laks
Няма оценки
Fiskeburger
Няма оценки
Laks med aromaer ved 50°C
Няма оценки