Pain complet vapeur

Pain complet vapeur

3.8 46 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 4ч.

1 pièce

Съставки

170 g d'eau minérale
15 g de levure boulangère fraîche émiettée
150 g de farine de blé complet T 150
100 g de farine T 80, et un peu pour fariner
7 g de sel
3 c. à soupe de graines variées (lin, sésame, tournesol, courge, pignons)
1000 g d'eau

Трудност

средно

Хранене за 1 pièce

Протеин 35 g

Калории 3685 kJ / 868 kcal

Мазнини 24 g

Въглехидрати 176 g

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