Pain sans gluten au sarrasin, au riz complet et au lin

Pain sans gluten au sarrasin, au riz complet et au lin

4.5 25 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 5 мин.

8 parts

Съставки

4 c. à soupe de graines de lin dorées
20 g de psyllium blond
200 g de farine de sarrasin
100 g de farine de riz complet
1 c. à café de bicarbonate de sodium
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
2 c. à soupe d'huile neutre
2 c. à soupe de vinaigre de cidre
20 g de mélange de graines

Трудност

лесно

Хранене за 1 part

Натрий 456 mg

Протеин 5.5 g

Калории 861.7 kJ / 206 kcal

Мазнини 8.1 g

Фибри 4.8 g

Наситените мазнини 0.8 g

Въглехидрати 30.1 g

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