Устройства и аксесоари
Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
4 porzioni
Съставки
-
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
2 spicchi di aglio
-
150 g di cipolla a metà
-
40 g di olio di oliva
-
40 g di olio di cocco
-
200 g di calamari interi piccoli, puliti200 g di calamari ad anelli
-
200 g di polpo fresco a pezzi (2 cm)
-
1 - 2 pizzichi di zafferano in pistilli
-
200 g di gamberi crudi, sbucciati e senza intestino
-
200 g di fasolari200 g di cozze fresche pulite
-
320 g di riso per risotto (Es. Carnaroli, Arborio)
-
160 g di pomodoro a pezzi
-
80 g di vino bianco secco
-
730 g di acqua
-
2 cucchiaini di dado per brodo vegetale fatto in casa2 cucchiaini di dado per brodo di pesce
-
2 - 3 pizzichi di pepe bianco macinato
-
1 pizzico di sale (по избор)
-
1 limone a spicchi
Трудност
лесно
Хранене за 4 porzioni
Натрий
5146.8 mg
Протеин
137.2 g
Калории
11221.4 kJ /
2682 kcal
Мазнини
93.4 g
Фибри
5 g
Наситените мазнини
43.4 g
Въглехидрати
298.7 g
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