Устройства и аксесоари
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
Подготовка 5 мин.
Общо 30ч.
4 portions
Съставки
Marinade et glaçage teriyaki
-
30 g de gingembre pelé et tranché (voir Conseil)
-
100 g de sauce soya japonaise
-
60 g de mirin
-
100 g de sirop d'érable pur
-
520 - 680 g de filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en 4 pavés de 130 g-170 g chacun.
Saumon avec riz et brocoli
-
250 g de riz blanc à grain court à sushi (p. ex. : Kokuho Rose, Calrose)
-
340 g de pois mange-tout, de 3-4 cm340 g de brocoli, détaillé en bouquets de 3-4 cm
-
1000 g d'eau
-
1 oignon vert (по избор) ciselé, pour décorer
-
graines de sésame noires (по избор) grillées, pour décorer
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1499.6 mg
Протеин
39.5 g
Калории
2783 kJ /
665.2 kcal
Мазнини
21.1 g
Фибри
0.4 g
Наситените мазнини
4.9 g
Въглехидрати
74.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоSaumon et pommes de terre sauce aux champignons
50min
Burger de poisson noirci
55min
Tacos aux crevettes avec salsa
25min
Saumon avec quinoa au pamplemousse
50min
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
45min
Sauté de crevettes
Nenhuma avaliação
Saumon en croûte d'amande avec des pappardelles aux asperges
Nenhuma avaliação
Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde
40min
Vivaneau à l'huile d'épices
Nenhuma avaliação
Saumon et riz basmati à la crème à l'aneth
40min
Saumon épicé à la cubaine avec salsa aux tomates et à l'avocat
30min
Poisson et frites
30min