Преминете към основното съдържание Търсене
Fish Pie with Salsa Verde-laced Béchamel

Fish Pie with Salsa Verde-laced Béchamel
3.2 6 оценка
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 40 мин.
6 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Fish
  • onions quartered
    80 g
  • cloves
    4
  • dried bay leaves
    2
  • cod fillets, skinless cut in pieces (3 cm)
    200 g
  • raw prawns, peeled, deveined
    200 g
  • frozen mussel meat defrosted
    125 g
  • scallops (по избор)
    125 g
  • soya milk
    600 g
  • smoked mackerel fillets skin removed
    200 g
Vegan Béchamel
  • cornflour mixed with 4 Tbsp water
    4 Tbsp
  • fine sea salt
    1 pinch
  • ground nutmeg
    ¼ tsp
  • Dijon mustard
    ½ tsp
Salsa Verde
  • garlic cloves
    3
  • anchovy fillets, in oil
    4
  • lemon thin peelings of skin and 30 g juice
    1
  • fresh parsley tough stems removed, cut in pieces
    20 g
  • fresh basil tough stems removed
    20 g
  • pickled baby capers drained
    40 g
  • extra virgin olive oil
    30 g
Potatoes
  • water
    500 g
  • floury potatoes (e.g. Maris Piper), peeled, sliced (5 mm)
    500 g

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 621.1 mg
Протеин 25.9 g
Калории 1382.9 kJ / 330.5 kcal
Мазнини 12.4 g
Фибри 3.4 g
Наситените мазнини 2.2 g
Въглехидрати 28.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Free From 76 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Thai Fishcakes

Thai Fishcakes

4.1(54)

1ч. 10 мин.

Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad

Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad

4.8(35)

45 мин.

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

4.4(37)

50 мин.

Fish Tacos

Fish Tacos

4.3(42)

45 мин.

Prawn and Sweet Potato Fritters

Prawn and Sweet Potato Fritters

5.0(5)

1ч.

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

4.6(35)

20 мин.

Guinness® Bread

Guinness® Bread

4.0(15)

1ч. 45 мин.

Salmon Fillets with Salsa Verde

Salmon Fillets with Salsa Verde

4.6(55)

30 мин.

Salmon with Sticky Tomato Glaze

Salmon with Sticky Tomato Glaze

4.3(61)

40 мин.

Quenelles with Watercress Sauce

Quenelles with Watercress Sauce

4.3(4)

2ч. 45 мин.

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

5.0(2)

1ч.

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

4.7(23)

45 мин.

 Покажи всичко