Menù: Pollo al lemon grass; riso e zuppa di verdure (Bimby Friend)

Menù: Pollo al lemon grass; riso e zuppa di verdure (Bimby Friend)

3.0 2 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 porzioni

Съставки

  • 700 g di cosce di pollo con la pelle (ciascuna coscia tagliata in 3 pezzi)
  • 20 g di salsa di pesce
  • 1 cucchiaino di aglio in polvere
  • 1 cucchiaino di curcuma in polvere
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 cucchiaini zucchero
  • 2 cucchiai olio di semi di girasole
  • 900 g di acqua
  • 200 g di riso
  • 100 g di carote baby a pezzi (1 cm)
  • 100 g di cimette di cavolfiore in piccoli pezzi
  • 100 g di cimette di broccoli in piccoli pezzi
  • 100 g di funghi freschi a fette (1 cm)
  • 2 gambi di lemon grass (solo la parte bianca), tagliata a pezzi (1 cm)
  • 50 g di scalogno
  • 20 g olio di semi di girasole
  • 1 peperoncino rosso tagliato sottile, per guarnire
  • 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
  • 1 cipollotto a fettine sottili
  • 1 rametto di coriandolo fresco tritato

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 1169.4 mg
Протеин 35.4 g
Калории 3045.4 kJ / 727.9 kcal
Мазнини 40.6 g
Фибри 3 g
Наситените мазнини 9.4 g
Въглехидрати 55.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко