Преминете към основното съдържание Търсене
Sogliola al vapore con piselli

Sogliola al vapore con piselli
4.1 32 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 porzioni
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Emulsione
  • 2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 25 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 15 g di succo di limone, spremuto fresco
Filetti di sogliola e piselli
  • 400 g acqua
  • 600 g di filetti di sogliola (150 g circa a filetto)
  • 200 g di piselli surgelati
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 836 mg
Протеин 28.5 g
Калории 872.8 kJ / 208.5 kcal
Мазнини 8.6 g
Фибри 3.8 g
Наситените мазнини 0.9 g
Въглехидрати 4.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Gustoso equilibrio 7 Рецепти
Италия
Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2022 31 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Riso basmati con gamberi speziati

4.4(50)

40 min

Salmone miele e yogurt greco

4.0(46)

40 min

Crocchette di pesce

4.8(40)

1 godz.

Polenta bianca morbida con sugo alle vongole

4.0(5)

1 godz. 55 min

Baccalà, patate e funghi

4.5(54)

45 min

Spigola con uvetta e pinoli

4.8(47)

45 min

Sogliola al vapore con verdurine

4.4(36)

45 min

Insalata di riso calda con calamari e zucca

4.4(15)

1 godz.

Coda di rospo con verdure

4.6(47)

40 min

Soufflé di pesce

4.8(17)

1 godz.

Polpettine di quinoa rossa al salmone

4.7(56)

1 godz. 15 min

Pesce bianco e cozze in salsa piccante e harissa

5.0(2)

1 godz. 10 min

 Покажи всичко