Sogliola al vapore con piselli

Sogliola al vapore con piselli

4.1 27 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 porzioni

Съставки

Emulsione
  • 2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 25 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 15 g di succo di limone, spremuto fresco
Filetti di sogliola e piselli
  • 400 g di acqua
  • 600 g di filetti di sogliola (150 g circa a filetto)
  • 200 g di piselli surgelati
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 836 mg
Протеин 28.5 g
Калории 872.8 kJ / 208.5 kcal
Мазнини 8.6 g
Фибри 3.8 g
Наситените мазнини 0.9 g
Въглехидрати 4.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко