Устройства и аксесоари
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
6 porties
Съставки
-
150 - 200 g zwarte kool, in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderdboerenkool in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd150 - 200 g
-
komkommer in plakjes (2 mm)300 g
-
gepelde walnoten45 g
-
sesamzaad25 g
-
granaatappelpitten50 g
-
gedroogde gojibessen30 g
-
vers geperst sinaasappelsap60 g
-
vers geperst citroensap60 g
-
tahin40 g
-
honing15 g
-
walnotenolie40 g
-
water1240 g
-
zout1 tl
-
½ tl gemalen zwarte pepergemalen witte peper½ tl
-
quinoa250 g
-
eieren4
-
grote witte bonen, uit blik uitgelekt240 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portie
Натрий
475.7 mg
Протеин
18.1 g
Калории
1974.6 kJ /
472 kcal
Мазнини
23 g
Фибри
8.5 g
Наситените мазнини
3.1 g
Въглехидрати
51.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Boost uw immuniteit
10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPoke bowl met gemarineerde zalm
35 мин.
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 мин.
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
Няма оценки
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45 мин.
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1ч. 10 мин.
Tonijn Pastei
Няма оценки
Mini Groene Shakshuka's
45 мин.
Salade van Rode Biet en Aardbei
Няма оценки
Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla
Няма оценки
Tumis Buncis
25 мин.
Groentesticks
Няма оценки
Groente-Omeletten
30 мин.