Устройства и аксесоари
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Подготовка 15 мин.
Общо 20 мин.
4 porties
Съставки
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (по избор)50 - 100 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portie
Натрий
401.7 mg
Протеин
20.3 g
Калории
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Мазнини
22.9 g
Фибри
6.4 g
Наситените мазнини
3.6 g
Въглехидрати
29.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Groene Zomersalades
5 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоVerse Tomatensoep
30 мин.
Koninginnenhapje
55 мин.
Griekse salade met gestoomde kip
Няма оценки
Salade van cannellinibonen
Няма оценки
Pastasalade met Kip
1ч. 15 мин.
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
1ч.
Pompoen Tahini Puree
40 мин.
Poke bowl met gemarineerde zalm
35 мин.
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 мин.
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
15 мин.
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Няма оценки
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45 мин.