Устройства и аксесоари
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Подготовка 15 мин.
Общо 20 мин.
4 porties
Съставки
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (по избор)50 - 100 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portie
Натрий
401.7 mg
Протеин
20.3 g
Калории
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Мазнини
22.9 g
Фибри
6.4 g
Наситените мазнини
3.6 g
Въглехидрати
29.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Groene Zomersalades
5 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоZalmfilet met boekweit en asperges
40min
Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten
10min
Hummus van rode biet
10min
Verse Tomatensoep
30min
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25min
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20min
Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10min
Snelle regenboogsalade
10min
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40min
Vegan kaas dip
40min
Tonijnkroketten
1h 30min
Boterham met medium hard gekookt ei, citrusmayonaise en kaas
Ninguna valoración