Pompoen Tahini Puree

Pompoen Tahini Puree

1.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

6 portie

Съставки

pompoen geschild en in stukjes gesneden (3 cm - zie Tips)
750 g
zeezout
1 ½ tl
water om te bedekken (niet hoger dan het maximale vulniveau van 2 liter)
1000 - 1400 g
tahin (zie Tips)
60 g
komijn, gemalen
1 ½ tl
koriander, vers alleen bladeren, plus extra bladeren om te garneren
2 takje
citroensap, vers geperst naar smaak
20 - 30 g
extra vergine olijfolie plus 1 eetlepel om te bakken en extra om te besprenkelen
20 gram
boterbonen afgespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)
400 g
teentjes knoflook in dunne plakjes gesneden
2
pancetta in blokjes gesneden
100 g
zwarte peper, gemalen

Трудност

лесно

Хранене за 1 portie

Натрий 608.5 mg

Протеин 9.8 g

Калории 1222.7 kJ / 292.2 kcal

Мазнини 18.4 g

Фибри 5 g

Наситените мазнини 4.1 g

Въглехидрати 25.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Verse Tomatensoep

30 мин.

Koninginnenhapje

55 мин.

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

Няма оценки

Griekse salade met gestoomde kip

Няма оценки

Salade van cannellinibonen

Няма оценки

Pastasalade met Kip

1ч. 15 мин.

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

1ч.

Poke bowl met gemarineerde zalm

35 мин.

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20 мин.

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

15 мин.

Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Няма оценки

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45 мин.

Покажи всичко