Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

4.0 4 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 55 мин.

4 porties

Съставки

sjalotten gehalveerd
70 g
water
2300 g
olijfolie
25 g
witte balsamico azijn
60 g
zout
1 ½ tl
gemalen witte peper
½ - ¾ tl
bloemkool in roosjes (2 cm)
200 g
boerenkool in reepjes (2 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd
100 g
broccoli in roosjes (2 cm)
200 g
spruitjes gehalveerd of in vieren gesneden
300 g
witte azijn
50 g
eieren koud
8
avocado in dunne plakjes
80 g
rijpe mango in dunne plakjes
80 g
lijnzaad
4 tl
zonnebloempitten
4 tl

Трудност

лесно

Хранене за 1 portie

Натрий 963.1 mg

Протеин 8.6 g

Калории 1076.9 kJ / 257.4 kcal

Мазнини 14.4 g

Фибри 9.3 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 29.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Boost uw immuniteit 10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Verse Tomatensoep

30 мин.

Koninginnenhapje

55 мин.

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

Няма оценки

Griekse salade met gestoomde kip

Няма оценки

Salade van cannellinibonen

Няма оценки

Pastasalade met Kip

1ч. 15 мин.

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

1ч.

Pompoen Tahini Puree

40 мин.

Poke bowl met gemarineerde zalm

35 мин.

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20 мин.

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

15 мин.

Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Няма оценки

Покажи всичко