Устройства и аксесоари
Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 porzioni
Съставки
-
80 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
-
1 spicchio di aglio
-
50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
120 g di foglie di spinaci freschi
-
4 uova
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di sale
-
300 g di asparagi puliti
-
60 g di cipollotti a pezzi
-
500 g di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, zucchine, sedano, pomodori, foglie di bietola e lattuga)
-
600 g di acqua
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
4 foglie di basilico
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Натрий
542.5 mg
Протеин
18.7 g
Калории
1453 kJ /
347.3 kcal
Мазнини
26 g
Фибри
5.1 g
Наситените мазнини
7.5 g
Въглехидрати
10.2 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоKatsu sando
4 h 40 min
Ziti al forno ragù e speck
1 h
Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate
1 h 10 min
Stufato di spalla di manzo con gnocchi
1 h 30 min
Burger vegan
5 h
Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi GIUSTA
No ratings
Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati
40 min
Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati
35 min
Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati
40 min
Insalata di cous cous con verdure estive e pollo
1 h 45 min
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1 h 30 min
Curry di verdure e tempeh
1 h