Устройства и аксесоари
Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 porzioni
Съставки
-
80 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
-
1 spicchio di aglio
-
50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
120 g di foglie di spinaci freschi
-
4 uova
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di sale
-
300 g di asparagi puliti
-
60 g di cipollotti a pezzi
-
500 g di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, zucchine, sedano, pomodori, foglie di bietola e lattuga)
-
600 g acqua
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
4 foglie di basilico
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Натрий
542.5 mg
Протеин
18.7 g
Калории
1453 kJ /
347.3 kcal
Мазнини
26 g
Фибри
5.1 g
Наситените мазнини
7.5 g
Въглехидрати
10.2 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоBaguette ripiene
5ч.
Ziti al forno ragù e speck
1ч.
Porridge con porri, bacon e datteri
8ч. 30 мин.
Burger vegan
5ч.
Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi
Няма оценки
Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati
40 мин.
Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati
35 мин.
Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati
40 мин.
Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni
1ч.
Menù: Crema di carote e polpette di vitello
1ч. 30 мин.
Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate
1ч.
Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni
1ч. 30 мин.