Vellutata di piselli; farro con pollo e verdure; crumble di fragole

Vellutata di piselli; farro con pollo e verdure; crumble di fragole

4.5 8 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

2 porzioni

Съставки

200 g di petto di pollo a cubetti (3 cm circa)
80 g di carote pelate e a rondelle sottili (3-4 mm circa)
80 g di fagiolini verdi freschi puliti
2 cucchiai di salsa di soia
2 pizzichi di zenzero in polvere
50 g di farina tipo 00
30 g di zucchero di canna + q.b.
30 g di burro freddo a pezzi + q.b.
40 g di cipollotto a pezzi (compresa la parte verde)
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di piselli freschi
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
1 pizzico di pepe nero macinato
400 g di acqua
100 g di farro perlato (cottura 10 minuti)
200 g di fragole a metà o in quarti
1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
zucchero a velo (по избор) a piacere

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 664.3 mg

Протеин 47.8 g

Калории 4348 kJ / 1039 kcal

Мазнини 42.2 g

Фибри 16.7 g

Наситените мазнини 16.1 g

Въглехидрати 124.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cocottine per Varoma® 44 Рецепти
Италия

Crescere insieme 40 Рецепти
Италия

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2022 31 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Katsu sando

4 h 40 min

Ziti al forno ragù e speck

1 h

Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate

1 h 10 min

Stufato di spalla di manzo con gnocchi

1 h 30 min

Burger vegan

5 h

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi GIUSTA

No ratings

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

40 min

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

35 min

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

40 min

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

1 h 45 min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1 h 30 min

Curry di verdure e tempeh

1 h

Покажи всичко