Hackfleisch-Kartoffel-Curry

Hackfleisch-Kartoffel-Curry

4.1 349 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
4 Portionen

Съставки

  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Öl und mehr zum Anbraten
    30 g
  • Kokosmilch
    400 g
  • Banane reif, in Stücken
    1
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Curry mild
    3 TL
  • Wasser
    150 g
  • Kartoffeln, festkochend ungeschält, in mundgerechten Stücken
    600 g
  • Zuckerschoten
    200 g
  • Schweinehackfleisch
    300 g
  • Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver
    2 TL
  • Sojasauce
    2 EL
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    1 Bund

Трудност

средно


Хранене за 1 Portion

Натрий 526 mg
Протеин 24 g
Калории 3352 kJ / 801 kcal
Мазнини 51 g
Фибри 8 g
Наситените мазнини 22 g
Въглехидрати 54 g

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