Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

5.0 12 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

4 porzioni

Съставки

Filetti di pesce

30 g olio extravergine di oliva
1 limone, preferibilmente biologico il succo
4 rametti di timo limonato le foglioline lavate
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
2 cipollotti a rondelle sottili
400 g di filetti di salmone fresco a quadrotti
400 g di filetti di branzino a quadrotti
750 g di acqua

Purea di broccoli

30 g olio extravergine di oliva + q.b.
1 spicchio di aglio
1 peperoncino piccante fresco
300 g di cimette di broccoli
150 g di patate a pasta gialla pelate e a tocchetti
200 g di acqua
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 988.1 mg

Протеин 38.4 g

Калории 1930.5 kJ / 461.5 kcal

Мазнини 29.2 g

Фибри 3.5 g

Наситените мазнини 2.2 g

Въглехидрати 12 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Più tempo per te 63 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crema di ceci con vongole

40min

Merluzzo in salsa di pomodoro

30min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40min

Calamari cipolle e patate

50min

Polpo e patate a Cottura Lenta, grigliato

2h 45min

Hamburger di merluzzo e gamberi

20min

Merluzzo in salsa chakalaka e burro all'aneto

50min

Pescestocco alla messinese

30min

Rotoli di piadina con alici, tonno e pomodorini

1h

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45min

Filetto di salmone con insalata di quinoa

40min

Spiedini di mazzancolle con salsa al mango

55min

Покажи всичко