Waffles para o pequeno-almoço

Waffles para o pequeno-almoço

4.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 20 мин.

2 doses

Съставки

tomate-cereja cortado em metades
100 g
pimento vermelho cortado em cubos
1
manjericão partido em pedaços
10 g
cebolo (spring onion) cortado em rodelas
1
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
mistura de ervas aromáticas secas (ex: salsa, estragão, manjericão)
25 g
iogurte c/ 1,5% gordura
60 g
leite magro
30 g
ovo
1
manteiga s/ sal à temperatura ambiente
15 g
sal
½ c. chá de
farinha tipo 65
80 g
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
noz-moscada (по избор)
1 pitada de
creme de vinagre balsâmico
5 g

Трудност

средно

Хранене за 1 dose

Натрий 809.5 mg

Протеин 13.6 g

Калории 1372.1 kJ / 328 kcal

Мазнини 10.7 g

Фибри 7.8 g

Наситените мазнини 5.4 g

Въглехидрати 46.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Omelete de espinafres e presunto

30 мин.

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 мин.

Iogurte gelado com frutos vermelhos

18ч.

Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor

2ч.

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 мин.

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Няма оценки

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1ч. 30 мин.

Doce de pêssego

1ч. 5 мин.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12ч.

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8ч.

Bowl de abacate e kiwi

10 мин.

Arepas com ovo e tomate

30 мин.

Покажи всичко