Устройства и аксесоари
Hirsepilaw mit Hähnchen und Cherry-Tomaten
Подготовка 10 мин.
Общо 50 мин.
4 Portionen
Съставки
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Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
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rote Chilischote, getrocknet entkernt, in Ringen1
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Öl30 g
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Zimtstange½
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Hähnchenbrust in Stücken (2 cm)250 g
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Hirse200 g
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Cashewkerne, geröstet, gesalzen50 g
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Cherry-Tomaten halbiert200 g
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Erbsen, TK aufgetaut80 g
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Kokosmilch400 g
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Wasser200 g
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Salz¾ TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
548 mg
Протеин
26 g
Калории
2955 kJ /
706 kcal
Мазнини
37 g
Фибри
8 g
Наситените мазнини
18 g
Въглехидрати
57 g
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