Hirsepilaw mit Hähnchen und Cherry-Tomaten

Hirsepilaw mit Hähnchen und Cherry-Tomaten

4.4 232 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

4 Portionen

Съставки

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
rote Chilischote, getrocknet entkernt, in Ringen
1
Öl
30 g
Zimtstange
½
Hähnchenbrust in Stücken (2 cm)
250 g
Hirse
200 g
Cashewkerne, geröstet, gesalzen
50 g
Cherry-Tomaten halbiert
200 g
Erbsen, TK aufgetaut
80 g
Kokosmilch
400 g
Wasser
200 g
Salz
¾ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 548 mg

Протеин 26 g

Калории 2955 kJ / 706 kcal

Мазнини 37 g

Фибри 8 g

Наситените мазнини 18 g

Въглехидрати 57 g

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