Устройства и аксесоари
Coliflor tikka masala
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
4 rebanadas
Съставки
Garam masala
-
2 cdas de pimienta negra entera
-
2 cdas de semillas de cilantro
-
1 cda de semillas de comino
-
1 cdita de clavo de olor, molido
-
1 cda de chile en polvo
-
1 cda de cúrcuma en polvo
-
1 hoja de laurel seca
-
½ cda de cardamomo en polvo
-
1 cdita de jengibre en polvo
-
1 cdita de canela en polvo
-
⅓ cdita de nuez moscada en polvo
Tikka masala
-
150 g de cebolla blanca en mitades
-
60 g de mantequilla sin sal, en trozos60 g de ghee, mantequilla clarificada en trozos
-
800 g de jitomate triturado
-
1 ½ - 2 cditas concentrado de caldo de verduras en polvo
-
1 cda de azúcar1 cda de azúcar morena
-
⅓ cdita de sal
-
450 - 500 g de coliflor en trozos (3cm)
-
350 g de garbanzo blanco cocido escurrido
-
100 g de crema (min 30% de grasa)
-
50 - 80 g de yogur natural
-
crema, 30% de grasa mín para rociar
-
hojas de cilantro para decorar
Трудност
лесно
Хранене за 1 rebanada
Натрий
990.8 mg
Протеин
13.9 g
Калории
2018.9 kJ /
482.5 kcal
Мазнини
29.3 g
Фибри
15.8 g
Наситените мазнини
15.9 g
Въглехидрати
51.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Mundo Thermomix XI
15 Рецепти
Мексико
Мексико
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоTerrina de pisto con salsa de champiñones
3h
Esquites asados de Coyoacán
30min
Verduras en salsa morita
35min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Fetuccini al limón
35min
Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano
55min
Poke bowl alto en proteínas
1h
Pay vegano de calabaza y verduras
1h 20min
Hamburguesa de portobello
30min
Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado
30min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50min