Устройства и аксесоари
Coliflor tikka masala
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
4 rebanadas
Съставки
Garam masala
-
2 cdas de pimienta negra entera
-
2 cdas de semillas de cilantro
-
1 cda de semillas de comino
-
1 cdita de clavo de olor, molido
-
1 cda de chile en polvo
-
1 cda de cúrcuma en polvo
-
1 hoja de laurel seca
-
½ cda de cardamomo en polvo
-
1 cdita de jengibre en polvo
-
1 cdita de canela en polvo
-
⅓ cdita de nuez moscada en polvo
Tikka masala
-
150 g de cebolla blanca en mitades
-
60 g de mantequilla sin sal, en trozos60 g de ghee, mantequilla clarificada en trozos
-
800 g de jitomate triturado
-
1 ½ - 2 cditas concentrado de caldo de verduras en polvo
-
1 cda de azúcar1 cda de azúcar morena
-
⅓ cdita de sal
-
450 - 500 g de coliflor en trozos (3cm)
-
350 g de garbanzo blanco cocido escurrido
-
100 g de crema (min 30% de grasa)
-
50 - 80 g de yogur natural
-
crema, 30% de grasa mín para rociar
-
hojas de cilantro para decorar
Трудност
лесно
Хранене за 1 rebanada
Натрий
990.8 mg
Протеин
13.9 g
Калории
2018.9 kJ /
482.5 kcal
Мазнини
29.3 g
Фибри
15.8 g
Наситените мазнини
15.9 g
Въглехидрати
51.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Mundo Thermomix XI
15 Рецепти
Мексико
Мексико
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоBoloñesa de lentejas
35 мин.
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 мин.
Bowl con falafel de lentejas y granada
2ч. 35 мин.
Fetuccini al limón
35 мин.
Brochetas de verdura BBQ
30 мин.
Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado
30 мин.
Lasaña de espinaca y queso
2ч. 45 мин.
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 мин.
Tarta de papas y champiñones
1ч. 20 мин.
Poke bowl alto en proteínas
1ч.
Hamburguesa de quinoa roja
40 мин.
Nidos de espagueti con albóndigas de lentejas
1ч. 5 мин.