Ensalada de bulgur con calabaza

Ensalada de bulgur con calabaza

4.3 3 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

4 porciones

Съставки

200 g de trigo bulgur
30 g de piñones
200 g de pepino pelado, en trozos
150 g de pimiento rojo en trozos
100 g de cebolla blanca en trozos
50 g de zanahoria pelada, en trozos
20 g de apio en trozos
1 ramita de romero sólo las hojas
50 g de aceite de oliva
40 g de pasitas, cualquier tipo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
1000 g de agua
500 g de calabacita en cubos (2 cm)
1 ramita romero sólo las hojas, para decorar

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 622.7 mg

Протеин 10 g

Калории 1902.6 kJ / 454.8 kcal

Мазнини 18.7 g

Фибри 11.5 g

Наситените мазнини 2.2 g

Въглехидрати 69.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mundo Thermomix X 15 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 Min

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

37 Min

Bowl con falafel de lentejas y granada

2 Std. 35 Min

Hamburguesas

45 Min

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50 Min

Crumble estilo indio

1 Std.

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 Min

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

1 Std. 30 Min

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 Min

Noodles con ejotes

40 Min

Cazuela de panela con espinacas y caldillo

30 Min

Esquites asados de Coyoacán

30 Min

Покажи всичко