Преминете към основното съдържание Търсене
Bowl arcoíris

Bowl arcoíris
4.0 7 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
4 porciones
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Aderezo de yogur
  • 165 g de queso de cabra
  • 165 g de yogur griego
  • 5 g de hojas de tomillo fresco picadas
  • ¼ cdita de sal
  • ¼ cdita de pimienta negra molida
  • 1 limón amarillo
Pollo y marinado
  • 1 diente de ajo pelado
  • 30 g de aceite de oliva extra virgen
  • ½ cdita de sal
  • ½ cdita de cúrcuma en polvo
  • 480 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos
Verduras picadas
  • 90 g de pimiento rojo sin semillas y en trozos
  • 150 g de coliflor en trozos
    150 g de brócoli, en trozos
  • 1 cdita de vinagre de manzana
  • ½ cdita de sal
  • ¼ cdita de pimienta negra molida
  • 30 g de aceite de oliva extra virgen
Arroz y montaje
  • 210 g de arroz de grano largo
  • 1200 g de agua
  • 1 cdita de sal
  • 240 g de betabel pelado y en trozos
  • 210 g de camote pelado y en trozos
  • 30 g de aceite de oliva extra virgen
  • 1 - 2 cda de miel de abeja
  • 240 g de pepino en cuartos y en rebanadas
  • 2 aguacates en rebanadas

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 1653 mg
Протеин 51 g
Калории 4071 kJ / 973 kcal
Мазнини 53 g
Фибри 15 g
Наситените мазнини 15 g
Въглехидрати 77 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

BOWLS DE PROTEÍNA 8 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

3.0(1)

1ч.

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

Няма оценки

Tamales de barbacoa

4.2(5)

2ч.

Tarta de camote en flor

5.0(1)

1ч. 10 мин.

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

2.0(2)

1ч.

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3(3)

40 мин.

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

3.0(2)

1ч. 15 мин.

Boloñesa vegana

3.8(4)

50 мин.

Medallones vegetarianos

5.0(2)

1ч. 10 мин.

Curry massaman de berenjena vegano

3.5(2)

50 мин.

Tarta de castañas, champiñones y arándanos

Няма оценки

Tarta de poro y queso

3.0(3)

1ч. 5 мин.

 Покажи всичко