Преминете към основното съдържание Търсене
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali

Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali
4.6 60 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 porzioni
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 2 spicchi di aglio
  • 25 g di zenzero, radice fresca pelata e a fette (2 mm)
  • 30 g di olio di sesamo
  • 25 g di miele
  • 60 g di salsa di soia chiara
  • 1200 g acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 200 g di riso a chicco lungo (cottura 18 minuti)
  • 250 g di bulbi di finocchio a pezzi
  • 4 filetti di merluzzo (circa 125 g ciascuno)
  • 80 g di porri tagliati ad anelli
  • 80 g di carota pelata e tagliata a bastoncini
  • 1 lime a fette
  • prezzemolo fresco le foglioline, a piacere

Трудност

средно

Хранене за 1 porzione

Натрий 1312.3 mg
Протеин 47.6 g
Калории 2166.5 kJ / 517.8 kcal
Мазнини 9.8 g
Фибри 4.3 g
Наситените мазнини 1.5 g
Въглехидрати 58.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Voi, Noi, Bimby® Il Libro 80 Рецепти
Италия
Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2021 30 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tartare al tonno e avocado

4.2(25)

1ч. 15 мин.

Panzanella ai frutti di mare e gamberi

4.8(84)

40 мин.

Sformato di pasta al tonno

4.8(104)

30 мин.

Filetti di trota con purea di broccoli

4.3(20)

40 мин.

Spiedini di salmone e avocado

4.8(22)

1ч.

Involtini di spigola

4.2(20)

40 мин.

Salmone teriyaki

4.7(150)

50 мин.

Insalata di polpo a Cottura Lenta

4.4(41)

5ч. 30 мин.

Panino con polpo

4.8(17)

6ч. 30 мин.

Quiche salmone e rucola

4.5(71)

1ч. 40 мин.

Scorfano con pomodori, carote e riso

4.6(10)

50 мин.

Quiche di salmone e porri

4.7(157)

1ч. 25 мин.

 Покажи всичко