Устройства и аксесоари
Steamed Meagre, Vegetables and Rice Pilaf
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
-
carrots cut in pieces250 g
-
fennel bulbs cut in pieces250 g
-
onions quartered140 g
-
olive oil20 g
-
unsalted butter diced20 g
-
white long grain rice250 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fresh thyme1 sprig
-
water1150 g
-
1 dried bay leaffresh bay leaf1
-
sea bass fillets, skin on or skinlessmeagre fillets skin on or skinless (see tip)600 g
-
salt4 pinches
-
4 pinches ground black pepperground mixed peppercorns4 pinches
-
lemon juice for serving1 tsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
307 mg
Протеин
37 g
Калории
2145 kJ /
513 kcal
Мазнини
12 g
Фибри
5.3 g
Наситените мазнини
4.3 g
Въглехидрати
64 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Go Green, Feel Good
71 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1ч.
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 мин.
Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce
1ч. 45 мин.
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45 мин.
Creamed Cod
45 мин.
Brodet (Fish stew)
1ч. 15 мин.
Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots
1ч.
Salmon in mushroom cream sauce with potatoes
50 мин.
Teriyaki Salmon Burgers
45 мин.
Seafood Soup
30 мин.
Coconut Bao with Prawns
1ч. 40 мин.
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 мин.