Устройства и аксесоари
Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup
Подготовка 30 мин.
Общо 2ч.
4 portions
Съставки
Yellow Cherry Tomato Ketchup
-
yellow cherry tomatoes halved and deseeded400 g
-
apples cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
brown sugar50 g
-
water50 g
-
salt½ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
ground cinnamon½ tsp
-
white wine vinegar25 g
-
mustard1 heaped tsp
Quinoa Burger
-
water1200 g
-
salt1 ½ tsp
-
white quinoa60 g
-
celery cut in pieces20 g
-
carrots cut in pieces80 g
-
onions quartered80 g
-
olive oil20 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained150 g
-
fresh parsley cut in pieces3 sprigs
-
smoked paprika½ tsp
-
medium egg1
-
breadcrumbs40 g
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
-
olive oil1 Tbsp
-
hamburger buns (see tip)4
-
iceberg lettuce4 leaves
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Натрий
1343 mg
Протеин
13 g
Калории
1772 kJ /
424 kcal
Мазнини
11 g
Фибри
8 g
Наситените мазнини
1.8 g
Въглехидрати
71 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Go Green, Feel Good
71 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоFestive Nut Roast Wreath
2ч.
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1ч. 5 мин.
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1ч. 15 мин.
Mushroom Wellington
2ч. 20 мин.
Crispy Korean Tofu
1ч. 20 мин.
Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters
20 мин.
Veggie Wellington
2ч.
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 мин.
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45 мин.
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1ч. 15 мин.
Spinach and Butternut Squash Roulade
2ч.
Freekeh Risotto with Mixed Mushrooms and Sage
1ч. 30 мин.