Barley and Vegetable Egg Cocotte

Barley and Vegetable Egg Cocotte

4.3 3 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

6 portions

Съставки

Eggs

unsalted butter for greasing
garlic clove
1
olive oil
20 g
asparagus tips and stalks separated, stalks cut in pieces
200 g
salt
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
mustard
15 g
white wine
50 g
whipping cream
100 g
soy cream

Barley

lime finely grated zest and juice
1
olive oil
90 g
fresh basil leaves
10 g
salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
raisins
20 g
cherry tomatoes halved
80 g
green peas (fresh or frozen)
50 g
shallots quartered
80 g
red onions sliced
150 g
fennel bulb sliced
100 g
water
750 g
pearl barley
250 g
medium eggs
6
ground black pepper
6 pinches
fresh chives chopped, for serving
10 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 604 mg

Протеин 14 g

Калории 2123 kJ / 508 kcal

Мазнини 32 g

Фибри 11 g

Наситените мазнини 9.2 g

Въглехидрати 44 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Go Green, Feel Good 71 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vegan Paella with Smoked Tofu

25min

Quick Tomato and Basil Gnocchi

25min

High Protein Omelette

30min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1h 30min

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

1h 20min

Sliders with Walnut or Sweet Potato Patties

2h 45min

Chinese Noodles with Vegetables

35min

Chickpea and Tomato Rogan Josh

25min

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15min

Star Burgers

20h 5min

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20min

Dill Stuffed Peppers

5min

Покажи всичко