Устройства и аксесоари
Hamburguesas de espelta y zanahoria
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
14 unidades
Съставки
-
250 g de espelta en grano pelada
-
4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
100 g de zanahoria con piel, en rodajas de 1 cm
-
1 diente de ajo
-
50 g de cebolla en trozos
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para freír)
-
300 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharadita colmada concentrado de caldo de verduras casero
-
150 g de pan duro en trozos
-
200 - 250 g de leche
-
2 huevos
-
1 - 2 pellizcos de comino molido
-
¾ de cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Трудност
средно
Хранене за 1 unidad
Натрий
172 mg
Протеин
4.8 g
Калории
543 kJ /
130 kcal
Мазнини
4.4 g
Фибри
2.6 g
Наситените мазнини
0.8 g
Въглехидрати
19.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Come bien y vive mejor
71 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSalteado de verduras al curry
30 мин.
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 мин.
Judías verdes a la carbonara
40 мин.
Verduras al vapor con crema de parmesano
50 мин.
Verduras al vapor con kéfir
45 мин.
Timbales de brócoli
45 мин.
Pak choi salteado
10 мин.
Pan plegado de ajo y hierbas
1ч. 40 мин.
Croquetas de batata
3ч. 50 мин.
Níscalos guisados
30 мин.
Tortitas checas de patata
45 мин.
Tagliatelle de zanahoria y calabacín
35 мин.