Устройства и аксесоари
Hamburguesas de espelta y zanahoria
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
14 unidades
Съставки
-
250 g de espelta en grano pelada
-
4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
100 g de zanahoria con piel, en rodajas de 1 cm
-
1 diente de ajo
-
50 g de cebolla en trozos
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para freír)
-
300 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharadita colmada concentrado de caldo de verduras casero
-
150 g de pan duro en trozos
-
200 - 250 g de leche
-
2 huevos
-
1 - 2 pellizcos de comino molido
-
¾ de cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Трудност
средно
Хранене за 1 unidad
Натрий
172 mg
Протеин
4.8 g
Калории
543 kJ /
130 kcal
Мазнини
4.4 g
Фибри
2.6 g
Наситените мазнини
0.8 g
Въглехидрати
19.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Come bien y vive mejor
71 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCroquetas de batata
3ч. 50 мин.
Mazorcas de maíz a la barbacoa con salsa de cilantro y queso
40 мин.
Hummus de judías verdes
45 мин.
Mantequilla aromatizada
2ч.
Huevos portugueses
40 мин.
Dumplings con queso cheddar
50 мин.
Níscalos guisados
30 мин.
Calabacín confitado
40 мин.
Puré de coliflor
40 мин.
Coles de Bruselas al Pedro Ximénez
30 мин.
Milhojas de patatas
1ч. 30 мин.
Albóndigas de champiñones con salsa
1ч. 20 мин.