Hummus de judías verdes

Hummus de judías verdes

4.1 29 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

4 raciones

Съставки

300 g de agua
200 g de judías verdes redondas frescas en trozos

200 g de judías verdes planas frescas, en trozos
30 g de cebolla

30 g de chalota
1 - 2 chiles rojos frescos
1 hoja de salvia fresca (y 2-3 hojas más para decorar)
50 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
1 - 2 pellizcos de sal

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 393.9 mg

Протеин 4.6 g

Калории 745 kJ / 178 kcal

Мазнини 13.6 g

Фибри 5.4 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 9.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Thermomix nº 140 36 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Verduras al vapor con kéfir

45 мин.

Yuca con Mojo

55 мин.

Maíz al vapor con mayonesa de chipotle y salsa de cilantro

45 мин.

Judías verdes con salsa bechamel al curry

30 мин.

Asadillo manchego

4ч. 15 мин.

Setas a la crema

20 мин.

Arepas con queso

50 мин.

Arepa sifrina

1ч.

Zanahorias agridulces

1ч.

Noodles con judías verdes

30 мин.

Arepas

50 мин.

Salteado de champiñones y calabacín con jamón

20 мин.

Покажи всичко