Hummus de judías verdes

Hummus de judías verdes

4.1 28 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

4 raciones

Съставки

300 g de agua
200 g de judías verdes redondas frescas en trozos

200 g de judías verdes planas frescas, en trozos
30 g de cebolla

30 g de chalota
1 - 2 chiles rojos frescos
1 hoja de salvia fresca (y 2-3 hojas más para decorar)
50 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
1 - 2 pellizcos de sal

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 393.9 mg

Протеин 4.6 g

Калории 745 kJ / 178 kcal

Мазнини 13.6 g

Фибри 5.4 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 9.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Thermomix nº 140 36 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tortillitas de calabacín

20min

Arepas

50min

Berenjenas confitadas

35min

Pimientos al vapor al ajillo

3u. 35min

Biscotti de pistachos y arándanos

1u. 30min

Ensalada de patata y pepino

40min

Tirabeques crujientes y picantes

15min

Verduras al vapor con kéfir

45min

Puré rústico de patata y batata con romero

45min

Huevos al vapor

15min

Pasta con queso feta al horno

30min

Verduras variadas marinadas

3u. 40min

Покажи всичко