Устройства и аксесоари
Jardinera de verduras a la menta
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 raciones
Съставки
Pesto de menta
-
1 diente de ajo
-
2 - 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
30 g de queso parmesano
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
60 g de aceite de oliva
Verduras
-
80 g de cebolleta en trozos de 2 cm
-
20 g de aceite de oliva
-
50 g de espinacas baby frescas
-
350 g agua
-
½ pastilla de caldo de verduras1 cucharadita concentrado de caldo de verduras casero
-
200 g de patata pelada, en dados de 2 cm
-
250 g de zanahoria pelada, en rodajas de 1 cm
-
250 g de judías verdes redondas frescas en trozos de 5 cm
-
350 g de guisantes congelados
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
150 g de espárragos blancos (en conserva) en trozos de 5 cm (escurridos)
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Натрий
357.1 mg
Протеин
11.8 g
Калории
1597.8 kJ /
381.9 kcal
Мазнини
22.6 g
Фибри
11.1 g
Наситените мазнини
4.2 g
Въглехидрати
36.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Revista Thermomix nº 168
34 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоTortillitas de calabacín
20min
Arepas
50min
Berenjenas confitadas
35min
Pimientos al vapor al ajillo
3h 35min
Biscotti de pistachos y arándanos
1h 30min
Ensalada de patata y pepino
40min
Tirabeques crujientes y picantes
15min
Verduras al vapor con kéfir
45min
Puré rústico de patata y batata con romero
45min
Huevos al vapor
15min
Pasta con queso feta al horno
30min
Verduras variadas marinadas
3h 40min