Устройства и аксесоари
Jardinera de verduras a la menta
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 raciones
Съставки
Pesto de menta
-
1 diente de ajo
-
2 - 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
30 g de queso parmesano
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
60 g de aceite de oliva
Verduras
-
80 g de cebolleta en trozos de 2 cm
-
20 g de aceite de oliva
-
50 g de espinacas baby frescas
-
350 g agua
-
½ pastilla de caldo de verduras1 cucharadita concentrado de caldo de verduras casero
-
200 g de patata pelada, en dados de 2 cm
-
250 g de zanahoria pelada, en rodajas de 1 cm
-
250 g de judías verdes redondas frescas en trozos de 5 cm
-
350 g de guisantes congelados
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
150 g de espárragos blancos (en conserva) en trozos de 5 cm (escurridos)
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Натрий
357.1 mg
Протеин
11.8 g
Калории
1597.8 kJ /
381.9 kcal
Мазнини
22.6 g
Фибри
11.1 g
Наситените мазнини
4.2 g
Въглехидрати
36.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Revista Thermomix nº 168
34 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCroquetas de batata
3ч. 50 мин.
Hamburguesas de espelta y zanahoria
1ч. 10 мин.
Mazorcas de maíz a la barbacoa con salsa de cilantro y queso
40 мин.
Hummus de judías verdes
45 мин.
Mantequilla aromatizada
2ч.
Huevos portugueses
40 мин.
Dumplings con queso cheddar
50 мин.
Níscalos guisados
30 мин.
Calabacín confitado
40 мин.
Puré de coliflor
40 мин.
Coles de Bruselas al Pedro Ximénez
30 мин.
Milhojas de patatas
1ч. 30 мин.