Устройства и аксесоари
Jardinera de verduras a la menta
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 raciones
Съставки
Pesto de menta
-
1 diente de ajo
-
2 - 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
30 g de queso parmesano
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
60 g de aceite de oliva
Verduras
-
80 g de cebolleta en trozos de 2 cm
-
20 g de aceite de oliva
-
50 g de espinacas baby frescas
-
350 g agua
-
½ pastilla de caldo de verduras1 cucharadita concentrado de caldo de verduras casero
-
200 g de patata pelada, en dados de 2 cm
-
250 g de zanahoria pelada, en rodajas de 1 cm
-
250 g de judías verdes redondas frescas en trozos de 5 cm
-
350 g de guisantes congelados
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
150 g de espárragos blancos (en conserva) en trozos de 5 cm (escurridos)
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Натрий
357.1 mg
Протеин
11.8 g
Калории
1597.8 kJ /
381.9 kcal
Мазнини
22.6 g
Фибри
11.1 g
Наситените мазнини
4.2 g
Въглехидрати
36.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Revista Thermomix nº 168
34 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPan plegado de ajo y hierbas
1ч. 40 мин.
Ensalada de patata y pepino
40 мин.
Arepa sifrina
1ч.
Berenjenas confitadas
35 мин.
Pimientos al vapor al ajillo
3ч. 35 мин.
Arepas con queso
50 мин.
Compota de berenjenas
35 мин.
Hummus de judías verdes
45 мин.
Judías verdes a la carbonara
40 мин.
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50 мин.
Maíz al vapor con mayonesa de chipotle y salsa de cilantro
45 мин.
Ensaladilla peruana con remolacha
2ч. 30 мин.