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Hähnchen-Porree-Päckchen
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч.
4 Portionen
Съставки
-
Walnusshälften40 g
-
1 Prise Thymian, getrocknetThymian abgezupft1 Zweig
-
Pfeffer1 Prise
-
Porree in Ringen110 g
-
50 g getrocknete TomatenSchinkenspeckwürfel50 g
-
Olivenöl40 g
-
Porree -Blätter (8-10 cm lang)8
-
Wasser und etwas mehr zum Blanchieren599 g
-
Hähnchenbrustfilets (ca. 500 g)8
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Sojasauce und etwas mehr zum Servieren1 EL
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
639 mg
Протеин
31 g
Калории
1815 kJ /
434 kcal
Мазнини
29 g
Фибри
3.3 g
Наситените мазнини
6 g
Въглехидрати
16 g
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