Hähnchen-Porree-Päckchen

Hähnchen-Porree-Päckchen

4.0 13 оценка

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч.

4 Portionen

Съставки

Walnusshälften
40 g
Thymian abgezupft
1 Zweig
1 Prise Thymian, getrocknet
Pfeffer
1 Prise
Porree in Ringen
110 g
Schinkenspeckwürfel
50 g
50 g getrocknete Tomaten
Olivenöl
40 g
Porree -Blätter (8-10 cm lang)
8
Wasser und etwas mehr zum Blanchieren
599 g
Hähnchenbrustfilets (ca. 500 g)
8
Salz zum Würzen
Pfeffer zum Würzen
Sojasauce und etwas mehr zum Servieren
1 EL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 639 mg

Протеин 31 g

Калории 1815 kJ / 434 kcal

Мазнини 29 g

Фибри 3.3 g

Наситените мазнини 6 g

Въглехидрати 16 g

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