Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

3.6 8 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

4 porzioni

Съставки

250 g di carote pelate e a pezzi
250 g di bulbi di finocchio puliti e a pezzi
140 g di cipolle a metà
20 g olio extravergine di oliva
20 g di burro
250 g di riso bianco a chicco lungo
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

1 dado per brodo vegetale, sbriciolato
1150 g di acqua
1 rametto di timo fresco le foglioline
1 foglia di alloro fresca lavata

1 foglia di alloro secca
600 g di filetti di pesce tipo ombrina, senza pelle e lische
4 pizzichi di sale
4 pizzichi di pepe bianco macinato
1 cucchiaino di succo di limone

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 306.5 mg

Протеин 36.5 g

Калории 2145.4 kJ / 512.8 kcal

Мазнини 12.3 g

Фибри 5.3 g

Наситените мазнини 4.3 g

Въглехидрати 64.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 Min

Merluzzo alla pizzaiola

30 Min

Seppie con i piselli

40 Min

Spaghetti al tonno

40 Min

Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero

35 Min

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

35 Min

Insalata di polpo e patate

2 Std.

Calamari cipolle e patate

50 Min

Pesce spada al salmoriglio

5 Min

Spigole all'acqua pazza

30 Min

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40 Min

Orata al sale

40 Min

Покажи всичко