Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

3.6 8 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

4 porzioni

Съставки

250 g di carote pelate e a pezzi
250 g di bulbi di finocchio puliti e a pezzi
140 g di cipolle a metà
20 g olio extravergine di oliva
20 g di burro
250 g di riso bianco a chicco lungo
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

1 dado per brodo vegetale, sbriciolato
1150 g di acqua
1 rametto di timo fresco le foglioline
1 foglia di alloro fresca lavata

1 foglia di alloro secca
600 g di filetti di pesce tipo ombrina, senza pelle e lische
4 pizzichi di sale
4 pizzichi di pepe bianco macinato
1 cucchiaino di succo di limone

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 306.5 mg

Протеин 36.5 g

Калории 2145.4 kJ / 512.8 kcal

Мазнини 12.3 g

Фибри 5.3 g

Наситените мазнини 4.3 g

Въглехидрати 64.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Catalana di pesce e verdure

1óra 30p

Involtini di pesce spada al pomodoro

50p

Polpo e patate a Cottura Lenta, grigliato

2óra 45p

Pepata di cozze

55p

Baccalà sottovuoto al profumi di agrumi

1óra 30p

Cappon magro

4óra 30p

Vongole veraci su crostoni di pane

50p

Baccalà sottovuoto con noci alla sarda

1óra 10p

Salmone in crosta con risotto al limone

1óra 10p

Lumachine in rosso

1óra 40p

Sarde in saor

25óra

Insalata di mare con citronette all'aglio

2óra 25p

Покажи всичко