Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

4.4 19 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

4 porzioni

Съставки

800 g di acqua
200 g di riso jasmine
1 spicchio di aglio
20 g di olio di oliva
800 g di verdure miste a pezzi (circa 2-3 cm) (vedere consigli)
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
20 g di salsa di soia
1 cucchiaino di pepe nero macinato
130 g di seitan a fette (circa 5 mm)
20 g di olio di sesamo
10 g di cipollotto verde (по избор) a fette sottili (circa 2-3 mm)
1 cucchiaio di semi di sesamo (по избор) per servire

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 1291 mg

Протеин 19.5 g

Калории 1954 kJ / 467 kcal

Мазнини 12.5 g

Фибри 7.8 g

Наситените мазнини 1.5 g

Въглехидрати 68.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crema di panzanella

40 мин.

Insalata di farro con salmone e verdure

45 мин.

Pasta integrale con salmone e crema di asparagi

35 мин.

Farro con gamberi e agrumi

50 мин.

Curry di verdure e tempeh

1ч.

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 мин.

Cheeseburger (TM6)

5ч. 30 мин.

Porridge con porri, bacon e datteri

8ч. 30 мин.

Insalata di cereali misti e verdure

1ч. 15 мин.

Torta salata di verdure e contorno di insalata

1ч. 5 мин.

Porridge con pomodorini e basilico

8ч. 20 мин.

Porridge salato con uova e avocado

30 мин.

Покажи всичко