Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

4.6 16 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
4 porzioni

Съставки

  • 800 g di acqua
  • 200 g di riso jasmine
  • 1 spicchio di aglio
  • 20 g di olio di oliva
  • 800 g di verdure miste a pezzi (circa 2-3 cm) (vedere consigli)
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 20 g di salsa di soia
  • 1 cucchiaino di pepe nero macinato
  • 130 g di seitan a fette (circa 5 mm)
  • 20 g di olio di sesamo
  • 10 g di cipollotto verde (по избор) a fette sottili (circa 2-3 mm)
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo (по избор) per servire

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 1291 mg
Протеин 19.5 g
Калории 1954 kJ / 467 kcal
Мазнини 12.5 g
Фибри 7.8 g
Наситените мазнини 1.5 g
Въглехидрати 68.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко