Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

4.8 25 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 2ч.

4 doses

Съставки

Ketchup de tomate-cereja amarelo

tomate-cereja amarelo cortado em metades e s/ sementes
400 g
maçã cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
100 g
açúcar amarelo
50 g
água
50 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
2 pitadas de
canela em pó
½ c. chá de
vinagre de vinho branco
25 g
mostarda
1 c. chá de

Hambúrgueres de quinoa

água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
quinoa branca
60 g
talo de aipo
20 g
cenoura
80 g
cebola
80 g
azeite mais 1 c. de sopa p/ fritar
20 g
grão-de-bico cozido escorrido
150 g
salsa
3 pés de
paprika fumada
½ c. chá de
ovo
1
pão ralado
60 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
pães de hambúrguer
4
alface iceberg
4 folhas de

Трудност

средно

Хранене за 1 dose

Натрий 1831.4 mg

Протеин 18.3 g

Калории 2452.8 kJ / 586.2 kcal

Мазнини 15.8 g

Фибри 9.1 g

Наситените мазнини 2.6 g

Въглехидрати 94 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Terra verde, saúde à mesa 71 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salada de beterraba e morango

5 мин.

Sopa de favas e hortelã

45 мин.

Feijão e abóbora com natas e coentros

1ч.

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1ч. 35 мин.

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 мин.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1ч.

Spatzle com molho de queijo

25 мин.

Cogumelos à bulhão pato

20 мин.

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 мин.

Caril de millet com frango

35 мин.

Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota

2ч. 25 мин.

Assado de lentilhas

2ч. 25 мин.

Покажи всичко