Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

4.7 3 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

6 doses

Съставки

Ovos

alho
1 dente de
azeite
20 g
espargos arranjados e partidos em pedaços (separe as cabeças)
200 g
sal
¼ c. chá de
Pimenta q.b. p/ temperar
mostarda
15 g
vinho branco
50 g
natas
100 g
100 g natas de soja
Manteiga q.b. p/untar
ovos
6
cebolinho picado p/ guarnecer
15 g

Cevadinha

azeite
90 g
lima (raspa e sumo)
1
manjericão
10 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
sultanas
20 g
tomate-cereja cortado em metades
80 g
ervilhas descongeladas
50 g
chalota cortada em quartos
80 g
cebola roxa cortada em lâminas
150 g
bolbo de funcho cortado em lâminas
100 g
água
750 g
cevada perolada
250 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 604.3 mg

Протеин 13.5 g

Калории 2123.3 kJ / 507.5 kcal

Мазнини 31.8 g

Фибри 10.5 g

Наситените мазнини 9.2 g

Въглехидрати 43.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Terra verde, saúde à mesa 71 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

50 мин.

Salada de massa grega

30 мин.

Pão de queijo

1ч.

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45 мин.

Chili com seitan

25 мин.

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 мин.

Chili de soja com grão e feijão

40 мин.

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25 мин.

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 мин.

Empadão de batata-doce e lentilhas

2ч. 30 мин.

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1ч. 10 мин.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 мин.

Покажи всичко