Преминете към основното съдържание Търсене
Falafel com molho de tomate e coco

Falafel com molho de tomate e coco
4.6 11 оценка
Подготовка 1ч.
Общо 9ч.
6 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • grão-de-bico seco
    500 g
  • Água q.b. p/ demolhar
  • cebola
    100 g
  • alho
    2 dentes de
  • coentros mais q.b. q.b. p/ polvilhar
    25 g
  • salsa mais q.b. q.b. p/ polvilhar
    15 g
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • flocos de malagueta seca
    1 pitada de
  • sumo de limão
    1 fio de
  • ovo
    1
  • pão ralado (ver dica)
    30 g
  • sementes de sésamo
    40 g
  • sementes de cominhos preto
    40 g
  • azeite mais q.b. q.b. p/ fritar
    40 g
  • mistura de pimentos cortados em tiras (0,5x5 cm aprox.)
    200 g
  • pasta de caril amarela (ver dica)
    10 g
    10 g pasta de caril vermelha
  • tomate em pedaços
    400 g
  • leite de coco
    200 g
  • açúcar mascavado
    1 - 2 pitadas de
    1 - 2 pitadas de açúcar de coco
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes

Трудност

средно

Хранене за 1 dose

Натрий 676 mg
Протеин 23 g
Калории 3098.8 kJ / 740.7 kcal
Мазнини 45.5 g
Фибри 14.3 g
Наситените мазнини 10.3 g
Въглехидрати 66.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Terra verde, saúde à mesa 71 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Lentilhas estufadas com cebola e tomate

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(74)

3ч. 25 мин.

Salada de massa grega

Salada de massa grega

4.7(73)

30 мин.

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

4.8(8)

1ч. 20 мин.

Chili com seitan

Chili com seitan

4.7(148)

25 мин.

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Няма оценки

Tagliatelle com cogumelos e cebola

Tagliatelle com cogumelos e cebola

4.6(89)

25 мин.

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

4.7(79)

2ч. 25 мин.

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

4.3(44)

40 мин.

Abóbora com risoto

Abóbora com risoto

5.0(2)

1ч. 5 мин.

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

4.5(30)

50 мин.

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

4.2(235)

40 мин.

Risoto de couve e favas

Risoto de couve e favas

4.1(13)

35 мин.

 Покажи всичко