Устройства и аксесоари
Hambúrgueres de espelta
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
14 unidades
Съставки
-
espelta250 g
-
azeite mais q.b. p/ fritar20 g
-
alho1 dente de
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
salsa10 g
-
cebola50 g
-
água300 g
-
1 cubo caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
pão duro cortado em pedaços150 g
-
Leite q.b. p/ demolhar (200-250 g aprox.)
-
ovos2
-
cominhos em pó1 - 2 pitadas de
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
Трудност
средно
Хранене за 1 unidade
Натрий
172 mg
Протеин
4.8 g
Калории
543.9 kJ /
130 kcal
Мазнини
4.4 g
Фибри
2.6 g
Наситените мазнини
0.8 g
Въглехидрати
19.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Terra verde, saúde à mesa
71 Рецепти
Португалия
Португалия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMassa
25 мин.
Puré de batata
45 мин.
Arroz persa
30 мин.
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40 мин.
Legumes no forno com bacon e croutons
1ч. 5 мин.
Asas de frango com puré de ervas aromáticas
1ч. 55 мин.
Migas de batata à alentejana
45 мин.
Feijão de óleo de palma
20 мин.
Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas
Няма оценки
Salada caeser de kale
Няма оценки
Salada de frango com uvas e passas
Няма оценки
Maçarocas de milho a vapor
25 мин.