Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã

4.6 22 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

4 doses

Съставки

bulgur
150 g
água
250 g
limão só a raspa
1
limão só o sumo
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2
Pimenta q.b. p/ temperar

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 17 mg

Протеин 5.9 g

Калории 928.6 kJ / 222 kcal

Мазнини 8.2 g

Фибри 6.7 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 34.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sabores do Mundo 9 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 Min

Legumes a vapor com molho de tomate

30 Min

Massa integral com legumes salteados

35 Min

Migas da Lousã

12 Std. 40 Min

Arroz árabe com leite de coco

30 Min

Migas de grelos com ovo escalfado

1 Std.

Salada de batata com alcaparras

1 Std. 30 Min

Migas de espargos

45 Min

Magusto

50 Min

Gremolata de feijão-verde

30 Min

Arroz de linguiça e castanhas

30 Min

Naan

1 Std.

Покажи всичко