Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã

4.6 22 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

4 doses

Съставки

bulgur
150 g
água
250 g
limão só a raspa
1
limão só o sumo
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2
Pimenta q.b. p/ temperar

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 17 mg

Протеин 5.9 g

Калории 928.6 kJ / 222 kcal

Мазнини 8.2 g

Фибри 6.7 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 34.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sabores do Mundo 9 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pernil com batatas e maçã

14ч.

Esparregado de feijão-verde

45 мин.

Espinafres com camarão

1ч. 5 мин.

Feijão de óleo de palma

20 мин.

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1ч. 10 мин.

Salada de frango com uvas e passas

25 мин.

Maçarocas de milho a vapor

25 мин.

Gremolata de feijão-verde

30 мин.

Favas e ervilhas com presunto

Няма оценки

Corações de alcachofra com hortelã

Няма оценки

Conserva de beterraba agridoce

12ч. 30 мин.

Arroz de ervilhas

25 мин.

Покажи всичко