Преминете към основното съдържание Търсене
Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã
4.6 22 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
4 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • bulgur
    150 g
  • água
    250 g
  • limão só a raspa
    1
  • limão só o sumo
    1
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • salsa
    10 g
  • hortelã só as folhas
    20 g
  • chalota
    50 g
  • azeite
    30 g
  • tomates maduros cortados em cubos
    2
  • Pimenta q.b. p/ temperar

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 17 mg
Протеин 5.9 g
Калории 928.6 kJ / 222 kcal
Мазнини 8.2 g
Фибри 6.7 g
Наситените мазнини 1.1 g
Въглехидрати 34.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sabores do Mundo 9 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

4.7(7)

1ч. 55 мин.

Pernil com batatas e maçã

5.0(3)

14ч.

Salada de lentilhas e pimentos assados

4.2(9)

20 мин.

Tortilha espiralizada

4.5(2)

35 мин.

Pão de alfarroba

4.2(61)

1ч. 35 мин.

Assado de beterraba, maçã e nabo

4.3(28)

1ч. 30 мин.

Feijão de óleo de palma

3.3(8)

20 мин.

Salteado de alface e camarão

5.0(2)

10 мин.

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

5.0(1)

1ч. 10 мин.

Salada caeser de kale

Няма оценки

Salada de frango com uvas e passas

5.0(1)

25 мин.

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

5.0(1)

1ч. 15 мин.

 Покажи всичко