Устройства и аксесоари
Saumon teriyaki à l’ananas
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Съставки
-
285 g d'ananas frais coupé en morceaux
-
15 g de gingembre frais pelé, coupé en morceaux
-
45 g de sucre de canne complet non raffiné
-
60 g d'eau
-
45 g de sauce soya
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30 g de vinaigre de riz
-
340 g de pois mange-tout340 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
520 - 680 g filets de saumon frais 4 filets (130 g-170 g chacun)
-
sel pour assaisonner
-
poivre noir moulu pour assaisonner
-
graines de sésame (по избор) pour décorer
-
1 oignon vert (по избор) finement émincé, pour décorer
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
722.7 mg
Протеин
30.4 g
Калории
1602 kJ /
382.9 kcal
Мазнини
17.9 g
Фибри
1.2 g
Наситените мазнини
4.1 g
Въглехидрати
26 g
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