Saumon teriyaki à l’ananas

Saumon teriyaki à l’ananas

4.6 26 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

285 g d'ananas frais coupé en morceaux
15 g de gingembre frais pelé, coupé en morceaux
45 g de sucre de canne complet non raffiné
60 g d'eau
45 g de sauce soya
30 g de vinaigre de riz
340 g de brocoli, détaillé en bouquets

340 g de pois mange-tout
520 - 680 g filets de saumon frais 4 filets (130 g-170 g chacun)
sel pour assaisonner
poivre noir moulu pour assaisonner
graines de sésame (по избор) pour décorer
1 oignon vert (по избор) finement émincé, pour décorer

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 722.7 mg

Протеин 30.4 g

Калории 1602 kJ / 382.9 kcal

Мазнини 17.9 g

Фибри 1.2 g

Наситените мазнини 4.1 g

Въглехидрати 26 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Passionnément ananas 18 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salade niçoise au thon

No ratings

Saumon avec sauce aux légumes

25 min

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50 min

Burger de poisson noirci

55 min

Tacos aux crevettes avec salsa

25 min

Saumon croustillant au parmesan avec légumes et sauce crème au citron

No ratings

Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz

45 min

Sauté de crevettes

No ratings

Saumon en croûte d'amande avec des pappardelles aux asperges

No ratings

Morue cuite à la vapeur sur des légumes verts

40 min

Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde

40 min

Vivaneau à l'huile d'épices

No ratings

Покажи всичко