Pastéis de soja

Pastéis de soja

4.6 11 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 20 мин.

4 doses

Съставки

alho
1 dente de
salsa só as folhas
3 pés de
cebolo (spring onion)
40 g
azeite mais q.b. p/ fritar
20 g
feijão de soja cozido, escorrido
400 g
farinha de arroz
50 g
molho de soja (tamari)
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g
pão ralado
50 g
caril em pó
1 c. chá de
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
sementes de cominhos
½ c. chá de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 411.7 mg

Протеин 21.6 g

Калории 1351.4 kJ / 323 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 7.5 g

Наситените мазнини 2.2 g

Въглехидрати 35.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Momentos de partilha 9 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8ч. 50 мин.

Seitan

Seitan

50 мин.

Bahji de cebola

Bahji de cebola

30 мин.

Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo

40 мин.

Ovos verdes

Ovos verdes

1ч. 10 мин.

Tortilha espiralizada

Tortilha espiralizada

35 мин.

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13ч.

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 мин.

Gnocchi de sêmola com molho de cogumelos

Gnocchi de sêmola com molho de cogumelos

45 мин.

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 мин.

Tarte vegetariana

Tarte vegetariana

1ч.

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

1ч. 45 мин.

Покажи всичко